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O principal objetivo dessa técnica é manter o foco no momento que se vive, aqui e agora, principalmente ao se alimentar ou escolher os alimentos que irão integrar sua refeição. A quantidade, qualidade e variedade de cores e texturas dos alimentos presentes no seu prato são fatores essenciais para beneficiar sua saúde, esteja sempre consciente! 😉 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
Você já fez a sua lista de variedades para o prato principal? Aqui vai umas dicas, coloque pelo menos um tipo de carne vermelha, dois tipos de massas, uma opção de frango ou peixe e os acompanhamentos como arroz e legumes 😁 #ahazoutaste #casamento #eventos #buffet #comida #pratoprincipal #dicas
Para escolher o prato principal deve se pensar bem, afinal todas as opções são deliciosas né? Vem fazer o seu pedido 😉 #ahazoutaste #pratos #culinaria #cardapio #gastronomia #comida #refeição #alimentação
Uma sopa rica em hortaliças e legumes, dará a você muitos nutrientes enquanto será satisfatório, claro isso não substituíra os mesmo no prato principal. Para quem tem diabetes hortaliças e legumes devem ser consumidos com abundância. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Nessa páscoa quem ganha o presente é você! Na compra de um prato principal qualquer + bebida, você ganha um brinde exclusivo de páscoa. Bora participar?? Marque seu amigo aí! #ahazoutaste #food #pascoa #promocao #brinde
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? A principal regra para isso costuma contrariar muita gente, pois é evitar descongelar o peixe em temperatura ambiente. A melhor maneira de manter o sabor original do peixe é colocando-o na geladeira durante toda a noite anterior ao dia de preparo.⁣ ❄️Assim, você consegue mantê-lo em baixa temperatura e ele vai descongelando gradualmente. ⁣O ideal é preservá-lo em sua embalagem original ou colocá-lo num pote coberto por um pano de prato. ​⁣ #ahazoutaste #instafood #foodlovers #peixes
E agora, bateu uma dúvida do que servir junto com o cachorro-quente? Confira algumas dicas que combinam com esse prato principal. Aposte em batata frita, purê de batatas ou batata palha. Se quiser fazer algo mais diferenciado, coloque milho, queijo ralado, cebola e ervilha. ?? #ahazoutaste #hotdog #hotdoglovers #hotdoggourmet #cachorroquente #food
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde
Há quem prefira massa, carne ou salada. Independente do prato principal, em uma típica mesa italiana existem três coisas que nunca podem faltar! Os ingredientes essenciais são água, pão e vinho. Você sabia? #ahazoutaste #pasta #italianfood #italy #restauranteitaliano #massas #comidaitaliana #cozinhaitaliana #curiosidades #vocesabia #água #pão #vinho
Nossos serviços incluem: ? entrada, ? prato principal, ? sobremesas e ? bebidas. Entre em contato e saiba mais ⤵ xxxxxxxxxxx #buffetcompleto #ahazoutaste #eventos #foodie #catering
Adicione mais cores à sua vida e, principalmente, à sua alimentação. Um prato colorido não é só bonito e saboroso, como também é um importante sinal de saúde. #dicas #alimentaçãosaudável #ahazou #cores

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